ปรากฏการณ์คอมมูนิตี้คนรักสุขภาพครั้งใหญ่ เผยสูตรลับการมีชีวิตยืนยาวอย่างมีคุณภาพ ผ่านองค์ความรู้จากแพทย์และอินฟลูเอนเซอร์ดัง ที่ชี้ว่าสุขภาพดีเริ่มต้นได้ง่าย ๆ ที่ตัวเอง
ท๊อป-จิรายุส จุดกระแส Longevity คนไทยกว่า 2,000 คน แห่ถอดรหัสอายุยืนในงาน StayGold Meetup 3 ปรากฏการณ์ครั้งสำคัญได้เกิดขึ้นในแวดวงสุขภาพของไทย เมื่อ บริษัท บิทคับ แคปปิตอล กรุ๊ป โฮลดิ้งส์ จำกัด นำโดย “ท๊อป-จิรายุส ทรัพย์ศรีโสภา” ได้จัดงาน StayGold Meetup ครั้งที่ 3 และสามารถดึงดูดผู้คนมหาศาลกว่า 2,000 ชีวิตให้มารวมตัวกันจนแน่นขนัด ณ ห้องแกรนด์ฮอลล์ ทรูดิจิทัล พาร์ค กรุงเทพฯ เมื่อวันที่ 18 กรกฎาคมที่ผ่านมา ภาพความคึกคักนี้ได้ตอกย้ำอย่างชัดเจนว่า เทรนด์การดูแลสุขภาพเพื่อชีวิตที่ยืนยาว หรือ Longevity กำลังกลายเป็นภารกิจสำคัญที่คนไทยยุคใหม่หันมาให้ความสนใจอย่างจริงจัง
ภายใต้แนวคิดหลัก “Recode Your Life. Naturally.” หรือการเขียนโปรแกรมชีวิตใหม่ด้วยวิถีธรรมชาติ งานครั้งนี้ได้ก้าวข้ามกรอบของงานสัมมนาทั่วไป แต่เป็นชุมชนที่เชื่อมโยงผู้คนเข้ากับองค์ความรู้ที่ลึกซึ้ง โดยมีวิสัยทัศน์ที่กว้างไกลจาก ปริวรรตวงษ์สำราญรองผู้อำนวยการด้านระบบนวัตกรรม จากสำนักงานนวัตกรรมแห่งชาติ (NIA) ที่มาร่วมเปิดงานและกล่าวถึงความสำคัญของการสร้างระบบนิเวศนวัตกรรมการดูแลสุขภาพที่ยั่งยืน ไม่ใช่แค่การป้องกันหรือรักษา แต่คือการสร้างเสริมสุขภาพที่ดีในระยะยาวสำหรับคนทุกช่วงวัย
จิรายุสได้กล่าวถึงความตั้งใจเบื้องหลังว่า “เราอยากสร้างพื้นที่ให้ทุกคนเข้าถึงความรู้ด้าน Longevity และเป็นแรงบันดาลใจให้คนไทยหันมา ‘ลงทุนในสุขภาพ’ อย่างจริงจัง ซึ่งการตอบรับที่เพิ่มขึ้นในทุกครั้งที่จัด สะท้อนให้เห็นว่านี่คือสิ่งที่ผู้คนกำลังมองหา”
ถอดรหัสเคล็ดลับ ‘อายุยืน 0 บาท’ และทลายความเชื่อสุขภาพ
หัวใจของงานที่สร้างความประทับใจและจุดประกายให้ผู้ร่วมงาน คือเนื้อหาจากเวทีเสวนาแรก “Recode Your Life. Naturally.” ที่ทลายกำแพงความเชื่อเดิม ๆ นำโดย นพ.จิรรุจน์ชมเชย กุมารแพทย์โรคระบบหายใจและเวชบำบัดวิกฤติ ที่ได้นำเสนอแนวคิด “Longevity 0 บาท” ซึ่งชี้ทางสว่างว่าการมีอายุยืนยาวและสุขภาพดีนั้นเริ่มต้นได้ฟรี ๆ ผ่านการปรับพฤติกรรมพื้นฐานในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับนาฬิกาชีวภาพ การเลือกกินอาหารจากธรรมชาติในปริมาณที่พอดี การขยับร่างกายอย่างสม่ำเสมอ และการสร้างมนุษยสัมพันธ์ที่ดีเพื่อเสริมสร้างความคิดบวก
ขณะเดียวกัน พญ.สุวรรณี ศิริวิมลานันท์ แพทย์เวชศาสตร์ป้องกัน จากสถาบันสุขภาพและความงามตรัยญา โรงพยาบาลปิยะเวท ก็ได้เข้ามาแก้ไขความเข้าใจผิดที่ฝังรากลึกเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ท่านชี้ว่าเป้าหมายที่สำคัญกว่าการทำให้ครบ “30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์” คือ “การออกกำลังกายเพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อ” เพราะนี่คือปราการสำคัญที่จะช่วยป้องกันภาวะเปราะบาง (Frailty) เมื่อเรามีอายุมากขึ้น ปิดท้ายด้วยมุมมองทางเทคโนโลยีจาก ศ.ดร.นพ.วิปรวิประกษิต ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร ATGenes ที่เน้นย้ำว่า “สุขภาพไม่มีสูตรสำเร็จเดียว” การทำความเข้าใจ “ซอฟต์แวร์” หรือรหัสพันธุกรรมของตนเอง จะเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการออกแบบการใช้ชีวิตที่เหมาะสมกับร่างกายของเราได้อย่างแท้จริง
ปั้น Mindset สุขภาพดี: เทคนิคจับต้องได้จากอินฟลูเอนเซอร์
นอกเหนือจากความรู้เชิงการแพทย์แล้ว เวที “Build Health Conscious Mindset” ที่ดำเนินรายการโดย เฟื่องลดา สรานีสงวนเรือง ยังได้นำเสนอแนวทางการสร้างกรอบความคิดที่แข็งแรงจากเหล่าอินฟลูเอนเซอร์ชื่อดัง คุณเจสซิก้า คูนี่ เทรนเนอร์จากช่อง Be Fit With Jess ได้มอบเทคนิคง่ายๆ ด้วยการจับคู่กิจกรรมที่ชอบเข้ากับการออกกำลังกายเพื่อสร้างไลฟ์สไตล์ที่เพลิดเพลิน
ด้าน โจ-พงศ์พรหม ยามะรัต นักธุรกิจด้านเทคโนโลยี ได้มอบมุมมองที่ลึกซึ้งโดยเปรียบเปรยว่า “การนอนคือการลงทุน” และเน้นย้ำถึงการจัดการความเครียด พร้อมชี้ว่าสุขภาพที่แข็งแรงคือรากฐานที่จะนำเราไปสู่เป้าหมายในชีวิตได้ และเพื่อเติมเต็มมิติทางอารมณ์
พญ.พิศศรี คุ้มอนุวงศ์ หรือ คุณหมอเจ้าของเพจ Dr.Mom ได้แบ่งปันแรงผลักดันว่า ถึงเวลาแล้วที่จะต้องหันกลับมาดูแลตัวเองให้ดีที่สุด “เพื่อที่จะได้อยู่กับคนที่เรารักไปให้นานเท่านาน”
มากกว่าแค่เวทีเสวนา: สร้างระบบนิเวศสุขภาพที่ครบวงจร
บรรยากาศภายในงานยังมีโซนกิจกรรม ที่เปิดให้ผู้ร่วมงานได้สัมผัสกับเทคโนโลยีและผลิตภัณฑ์สุขภาพจากพันธมิตรชั้นนำมากมาย ไม่ว่าจะเป็นศูนย์ดูแลสุขภาพอย่าง R3 Life Wellness Center, TRIA Medical Wellness Center และ CH9 Wellness Center คลินิกเฉพาะทางเช่น Dr.Orn Clinic และ RegenCell Clinic ไปจนถึงผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพอย่าง Paleo Robbie และ Avocado Health Products by My Avocado ทั้งหมดนี้ได้หลอมรวมให้ StayGold Meetup 3 เป็นมากกว่างานอีเวนต์ แต่คือการสร้าง “ชุมชน” คนรักสุขภาพที่แข็งแกร่งและพร้อมจะเติบโตไปด้วยกันอย่างยั่งยืน
ข่าวอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
จาก “เป็ด” สู่ “พลเมืองแห่งการเรียนรู้”: เส้นทางสู่ชีวิตที่ “ดีที่สุดในแบบคุณ”
AI และมนุษย์: การเดินทางในโลกที่กำลังเปลี่ยนแปลง
